Yoga · Kraft · Körperpositivity
We move
because
we can.
Ich bin Krissy. Ich bin dick – und mache Yoga und Kraftsport. Bewegung darf sich gut anfühlen. Für jeden Körper. Genau jetzt.
Angebote entdeckenMeine Reise
Ich trainiere –
mit meinem Körper,
nicht gegen ihn.
Bewegung begleitet mich schon seit meiner Jugend. Ich habe viele körperliche Hobbys ausprobiert und geliebt – vom Leistungsturnen über Fußball und Badminton bis hin zum Reiten. Sport war immer ein Teil von mir.
Lange Zeit habe ich Kraftsport aus den falschen Gründen gemacht: um abzunehmen, um meinen Körper zu verändern, um einem bestimmten Bild zu entsprechen. Erst Yoga hat meinen Blick auf Bewegung komplett verändert. Ich habe gelernt zu sehen, was mein Körper alles Großartiges kann – und was er jeden Tag für mich leistet.
Ich bin dick. Und ich mache Yoga. Und Kraftsport. Yoga hat mir geholfen, mich selbst zu akzeptieren – zu verstehen, dass ich nichts an mir ändern muss, um wertvoll zu sein. Dass ich alles verdiene: Stärke, Freude, Raum, Bewegung – unabhängig von meinem Körper.
Genau das möchte ich weitergeben: Du bist genau richtig, so wie du jetzt bist. Du darfst Bewegung lieben. Du darfst deinen Körper mögen, ihm vertrauen, ihn stärken. Du darfst stark sein – und stärker werden.
Was mich antreibt
Der Kern meiner Arbeit
Stark werden
Du bestimmst dein Tempo. Ich begleite dich mit Präsenz, Empathie und echtem Vertrauen.
Achtsam begleiten
Jeder Mensch ist einzigartig. Meine Angebote passe ich flexibel an dich und deinen Moment an.
Bewusst verbinden
Atem, Körperwahrnehmung, Selbstliebe – echte Veränderung, die du spürst.
Bewegung lieben
Ein Raum, in dem Bewegung neu entdeckt werden darf – ohne Druck, mit Freude.
Für dich
Meine Angebote
Alle Angebote für jeden Körper und jedes Level.
Persönliches
Coaching
Individuell auf dich abgestimmt – ob Personal Training oder das Coaching „Mehr als Gewicht“. Wir arbeiten zusammen, in deinem Tempo.
Mehr erfahrenOnline
Yogakurse
Live-Kurse von zu Hause – Strong Yoga, Gentle & Strong und mehr. Flexibel, verbindend und für jeden Körper gemacht.
Mehr erfahrenYoga in
Oststeinbek
Präsenzkurse in Oststeinbek – Balance & Ruhe, Yoga für Dicke und mehr. Gemeinsam bewegen, in einem sicheren Raum.
Mehr erfahren
„Das 1:1 bei Krissy war genau, was ich gebraucht und gesucht habe. Ich wollte unbedingt im Fitnessstudio starten aber ohne toxische Narrative und kannte mich außerdem nicht aus. Der Plan und die genaue Anleitung für jedes Gerät mit Video, die Besprechungen und das Feedback zwischendurch, das Anpassen des Plans und immer eine Ansprechpartnerin zu haben waren genau was ich brauchte! Danke, für die tolle Zusammenarbeit und dass du mich mit deiner positiven, motivierenden und entspannten Art unterstützt hast, endlich fitter zu werden!“
— Antonia
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