Persönlich
Ganz für
dich.
Individuell, empathisch und ohne Bewertung. Im 1:1 arbeiten wir gemeinsam – in deinem Tempo, auf deine Ziele zugeschnitten.
1:1 Online
Personal Training
Individuell · Flexibel · Ortsunabhängig
Gemeinsam erstellen wir einen persönlichen Trainingsplan, der sich an deinen Zielen, Wünschen und deinem aktuellen Fitnesslevel orientiert. Dabei berücksichtige ich natürlich vorhandene Verletzungen oder gesundheitliche Besonderheiten.
Du wirst professionell begleitet, motiviert und unterstützt – flexibel, effektiv und ortsunabhängig.
Yoga für Dicke –
Kennlernstunde
Vor Ort · Oststeinbek
Du möchtest Yoga ausprobieren, weißt aber nicht ob es das Richtige für dich ist? In der Kennlernstunde lernen wir uns kennen, du bekommst einen ersten Eindruck von meiner Arbeit – ohne Verpflichtung, ohne Druck.
Ein sicherer Raum für deinen ersten Schritt.
Mehr als Gewicht –
dein Körper kann so viel mehr
Online · Individuell · Ohne Bewertung
Dieses Coaching ist für dich, wenn du dich von deinem Körper entfremdet fühlst, wenn du müde bist von Diäten, Bewertungen und dem Gefühl, „nicht richtig“ zu sein. Hier geht es nicht darum, dich zu verändern, um endlich zu genügen.
Hier geht es darum, dich wieder zu spüren. In „Mehr als Gewicht“ lernst du, deinen Körper neu kennenzulernen – nicht über Zahlen, sondern über Erfahrung. Über Bewegung, die sich gut anfühlt.