Über Krissy – Move with Krissy
Krissy

Über mich

Ich bin Krissy.
Ich bin dick.
Und ich bewege mich.

Yoga-Lehrerin, Personal Trainerin und Mensch, der jeden Tag neu lernt, den eigenen Körper zu lieben – nicht trotz allem, sondern mit allem.

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Meine Reise

Bewegung war immer
ein Teil von mir.

Bewegung begleitet mich schon seit meiner Jugend. Ich habe viele körperliche Hobbys ausprobiert und geliebt – vom Leistungsturnen über Fußball und Badminton bis hin zum Reiten. Sport war immer ein Teil von mir.

Lange Zeit habe ich Kraftsport aus den falschen Gründen gemacht: um abzunehmen, um meinen Körper zu verändern, um einem bestimmten Bild zu entsprechen. Erst Yoga hat meinen Blick auf Bewegung komplett verändert. Ich habe gelernt zu sehen, was mein Körper alles Großartiges kann – und was er jeden Tag für mich leistet.

Durch Yoga habe ich meine Liebe zum Kraftsport wiedergefunden. Heute trainiere ich, weil ich mich stark fühlen möchte und weil mir meine Gesundheit wichtig ist – nicht nur jetzt, sondern auch in vielen Jahren.

Ich bin dick. Und ich mache Yoga. Und Kraftsport. Yoga hat mir geholfen, mich selbst zu akzeptieren und wirklich kennenzulernen. Zu verstehen, dass ich nichts an mir ändern muss, um wertvoll zu sein.

„Du bist genau richtig, so wie du jetzt bist. Du darfst Bewegung lieben – oder sie lieben lernen.“

Krissy

Was mich antreibt

Das gebe ich weiter

01

Du darfst stark sein

Stärke gehört dir – unabhängig von deiner Größe, deinem Gewicht oder deinem Fitnesslevel. Du verdienst Kraft, Freude und Raum.

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02

Bewegung ohne Druck

Kein toxisches Narrativ, kein Vergleich, kein Perfektionismus. Bewegung darf sich gut anfühlen – das ist das Ziel.

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03

Raum für jeden Körper

Meine Kurse sind ein sicherer Ort, in dem du dich willkommen, gesehen und wohl fühlst – egal wo du gerade stehst.

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Krissy

Ausbildung

Meine Qualifikationen

  • Zertifizierte Yoga-Lehrerin

    200h Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung

  • Personal Trainerin

    Ausgebildete Personal Trainerin mit Schwerpunkt Krafttraining

  • Body Positive Ansatz

    Spezialisierung auf inklusives, druckfreies Training für alle Körper

  • Langjährige Praxis

    Yoga, Krafttraining und diverse Sportarten seit der Jugend

„Das 1:1 bei Krissy war genau, was ich gebraucht und gesucht habe. Ich wollte unbedingt im Fitnessstudio starten aber ohne toxische Narrative und kannte mich außerdem nicht aus. Der Plan und die genaue Anleitung für jedes Gerät mit Video, die Besprechungen und das Feedback zwischendurch, das Anpassen des Plans und immer eine Ansprechpartnerin zu haben waren genau was ich brauchte! Danke, für die tolle Zusammenarbeit und dass du mich mit deiner positiven, motivierenden und entspannten Art unterstützt hast, endlich fitter zu werden!“

— Antonia

Bereit?

Lass uns zusammen
bewegen.

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