Online Kurse
Yoga –
wo du bist.
Von zu Hause aus bewegen, entspannen und stärker werden. Meine Online-Angebote sind für jeden Körper, jedes Level – ganz ohne Druck.
Für dich
Bewegung,
die zu dir kommt.
Online Yoga ist perfekt, wenn du flexibel bleiben möchtest – ohne Anfahrt, ohne festen Termin (bei On Demand), in deinem eigenen Tempo.
Alle Kurse sind so gestaltet, dass du sie in jedem Körper und auf jedem Level machen kannst. Es gibt keine falsche Art, dabei zu sein.
Live & aktuell
Live-Kurse
Online · Live
Ankommen ✨
Ankommen –
deinen Körper
wieder spüren
Live Online · Besonders für dickere Körper
„Ankommen“ ist besonders für dickere Menschen gedacht, die Yoga endlich in einem sicheren und wertschätzenden Raum ausprobieren möchten. Hier geht es nicht um perfekte Posen, Leistung oder Vergleiche.
Es geht darum, deinen Körper wieder zu spüren, Bewegung zu entdecken, die gut tut, und dir jede Woche eine Stunde Zeit nur für dich zu schenken.
Online · Live
Strong Yoga
Strong Yoga –
Kraft & Stabilität
Live Online · Für jeden Körper
Kräftigende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – für mehr Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Eine Stunde, in der du spürst, was dein Körper alles kann.
Kein Leistungsdruck, kein Vergleich – jede Übung lässt sich an deinen Körper anpassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Jederzeit verfügbar
On-Demand Kurse
Video on Demand
25 Min Yin Yoga
25 Minuten
Yin Yoga
Für dich zu Hause · Jederzeit verfügbar
Eine sanfte Yin Yoga Einheit für zwischendurch – perfekt wenn du Anspannungen loslassen, deinen Geist beruhigen und deinen Körper erspüren möchtest. 25 Minuten, die dir wirklich gut tun.
Yin Yoga arbeitet mit langen, gehaltenen Positionen, die tief in das Bindegewebe wirken. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur eine Matte und etwas Zeit für dich.
Online · 7 Tage
Space Within
Space Within –
Yoga für Balance,
Kraft und Ruhe
7-tägiger Online-Yoga-Kurs · Für jeden Körper
Dieser 7-tägige Online-Yoga-Kurs lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Jeden Tag erwartet dich eine ca. 30-minütige Yogaeinheit aus verschiedenen Stilen wie Vinyasa und Hatha, kombiniert mit achtsamen Impulsen per E-Mail.
Der Kurs unterstützt dich dabei, wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Balance zu kommen. Je nach Thema liegt der Fokus auf Kraft, Beweglichkeit, Ruhe oder bewusster Ausrichtung im Alltag.
Eine Woche nur für dich – um zu spüren, loszulassen, aufzutanken und neue Energie zu finden.
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