Online Kurse
Yoga –
wo du bist.
Von zu Hause aus bewegen, entspannen und stärker werden. Meine Online-Angebote sind für jeden Körper, jedes Level – ganz ohne Druck.
Für dich
Bewegung,
die zu dir kommt.
Online Yoga ist perfekt, wenn du flexibel bleiben möchtest – ohne Anfahrt, ohne festen Termin (bei On Demand), in deinem eigenen Tempo.
Alle Kurse sind so gestaltet, dass du sie in jedem Körper und auf jedem Level machen kannst. Es gibt keine falsche Art, dabei zu sein.
Aktuell buchbar
Mein Kurs
25 Minuten
Yin Yoga
Für dich zu Hause · Jederzeit verfügbar
Eine sanfte Yin Yoga Einheit für zwischendurch – perfekt wenn du Anspannungen loslassen, deinen Geist beruhigen und deinen Körper erspüren möchtest. 25 Minuten, die dir wirklich gut tun.
Yin Yoga arbeitet mit langen, gehaltenen Positionen, die tief in das Bindegewebe wirken. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur eine Matte und etwas Zeit für dich.
Neuer Kurs
Space Within
Space Within –
Yoga für Balance,
Kraft und Ruhe
7-tägiger Online-Yoga-Kurs · Für jeden Körper
Dieser 7-tägige Online-Yoga-Kurs lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Jeden Tag erwartet dich eine ca. 30-minütige Yogaeinheit aus verschiedenen Stilen wie Vinyasa und Hatha, kombiniert mit achtsamen Impulsen per E-Mail.
Der Kurs unterstützt dich dabei, wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Balance zu kommen. Je nach Thema liegt der Fokus auf Kraft, Beweglichkeit, Ruhe oder bewusster Ausrichtung im Alltag.
Eine Woche nur für dich – um zu spüren, loszulassen, aufzutanken und neue Energie zu finden.
Demnächst
Bald wieder buchbar
Strong Yoga
Kräftigende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein in einer Stunde.
Gentle & Strong
Sanfter Yoga-Livekurs für Anfängerinnen und Frauen in jedem Körper – ohne Druck, ohne Vergleich.